真面目に生きるのをやめたら、めっちゃ楽になったよ【たまにはサボろ。】

真面目の画像 ライフスタイル
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ぷよた
ぷよた

こんにちは、ぷよたです。

ブラック企業を退職し、今は在宅ワークでゆる〜く生きています。

 

突然ですが、あなたは真面目に生き過ぎていませんか?

 

この記事を読む価値

この記事を読むことで

  • 真面目すぎて生き辛くならないために何をすべきか
  • 真面目ちゃんだった筆者の経験談
  • ”真面目”をやめる方法

を紹介します。

もし今このブログを読んでくれているあなたが辛い思いをしているなら、筆者の経験が少しでも役に立てれば幸いです。

 

結論:真面目に生きるのをやめたら、めっちゃ楽になります。

たまにはサボりましょう。

ぷよた
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今回は真面目で良い子をやめたら、めっちゃ楽に生きれるようになった筆者の経験をお伝えします。それでは、どうぞ♪



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大前提:楽に生きることは悪いことじゃない

フィットネスの画像

日本では真面目は美徳、我慢することが美徳という文化なので、「楽に生きたい」と言うと

好きなことだけやって、怠けてだらしない!

辛いことから逃げているだけだ!

とか言われたりします。

 

しかし、楽に生きる事は悪いことじゃないんです。

力を抜くところは抜いて、肝心な時に真剣に取り組めばOK。

結論、人間サボってもOKです。

ぷよた
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車と同じです。いつもエンジンを吹かしっぱなしで、ろくにメンテナンスしないと、人間も壊れます。ちょっと寄り道して、休憩しながらゆるく生きてみませんか?

 

楽をしようとすると何かしら言ってくる人がいますが、そんな人はあなたをコントロールしようとしているだけなので、スルーしましょう。

以前の【心の余裕がない時に】ホッと一息つける”魔法の言葉”の記事でも解説しています。

 

真面目に生きること=他人が扱いやすい人間になること

仕事の画像

筆者は、新卒で入社したブラック企業で11年間働きました。

仕事は平均12時間労働、時には32時間ぶっ続け労働。

早朝から深夜まで働くという頭のおかしい勤務体制でしたが、小さいころ誰かが言ってた「真面目に生きていれば報われる」と言う言葉を信じて、「真面目な良い子」として働きました。

ぷよた
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当時は

  • ランチを食べる暇もない
  • お化粧直しをする時間もない
  • シャワーを浴びるためだけに家に帰る
  • 手取りが20万円。残業代なし。

そんな状態で、毎日バカ真面目に仕事し心身ともにボロボロな日々を送っていました。

 

周りからは「真面目で偉いね」とか「よく頑張ってるね」とか言ってもらってたので、筆者は正直に真面目に生きるのが一番なんだ、そう信じてきました。

しかし、真面目なんてものは1ミリも役に立ちません。

周りから「真面目」と褒められていたんじゃなくて、ある意味「使いやすい奴」と思われていただけでした。

 

真面目は役に立つどころか、ただ生きるのを辛くするだけです。

そうして筆者は「真面目ちゃん」をやめました。

 

真面目に生きるのをやめた理由

真面目に生きるのをやめた理由①心が限界を迎えた

 

激務の画像

真面目に働き続けた結果、筆者は営業成績も良く、上司に評価されて(いると思って)いました。

しかし一向に楽にならない。給料も上がらない。

そんな働き方を毎日続けていると、体よりも先に心が限界を迎えました。

具体的には

ぷよた
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  1. 些細なことで、イライラする
  2. 突然涙が溢れ出す
  3. よく分かんないけど辛い。もう消えてしまいたいと思う

このように追い詰められ、だんだんと情緒不安定になっていきました。

 

しかし「真面目で良い子ちゃん」だった筆者は、仕事が辛くても「仕事ができない奴」と思われたくなくて、真面目に仕事しました。

そうして、ときどき誰にも知られないように、女子トイレで息を殺しながら泣いていました。

 

真面目に生きるのをやめた理由②ある女子社員の一言

女子事務員の画像

こんな感じで、とある日トイレで泣いていた時、ランチ帰りであろう女子社員が2人、トイレに入ってきてお化粧直しを始めました。

私は

ぷよた
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(同じ会社なのに化粧直しに30分掛ける女子もいれば、ランチも食べれずに働くボロボロの女もいるんだなぁ•••)

 

そんなことを思っていると、お化粧直ししている女子社員達に

ぷよたさんは、真面目で偉いですよね〜!

いつも大変そう。

なんかバリバリって感じで凄いですね〜!

私には無理ですぅ〜

と、にこやかな笑顔で言われました。

 

その瞬間、クソ真面目に仕事して心をすり減らしている自分が、バカバカしくなりました。

ぷよた
ぷよた

あぁ、私もっとゆる〜く生きてもいいんだ。楽になっても良いんだ•••。

と気づきました。

 

真面目に生きるのをやめたら、めっちゃ楽になった

フィットネスの画像

その後も、数年はブラックな会社にいたのですが、なんというか•••物事をうまく受け流すことができるようになりました。

もちろん仕事はきっちりやりましたが、必要以上に詰め込まず、思い詰めすぎずって感じです。

 

真面目に生きるのをやめて楽になった方法

音楽を聴く人の画像しかし正直言うと、長い間「真面目で良い子」として生きてきた筆者には、はじめは変わるのは難しかったです。

そこで手始めに、下記を実践してみました。

①精神的にきついなあと思った時は、仮病を使って休む
②仕事しているとみせかけて、こっそりサボる

•••あんまり褒められる方法ではありませんが、自分の心が壊れるよりはいいです。

あのまま周りの要求をすべて飲んでいたら、確実に心がぶっ壊れてました。

 

真面目に生きるのをやめて楽になった方法①精神的にきついなあと思った時は仮病を使って休む

暮らしの画像

ぷよた
ぷよた

ちょっと精神的にしんどいなぁ•••

そんな時は、容赦なく休みました。有給もフルで余っていたので、ここぞとばかりに。

仮病で休んでいても会社携帯が容赦なく鳴りますが、基本スルー。

その代わり仕事はきっちりして、誰にも文句を言われない状態にしていました。

 

無断で1週間も休んだりとかはしません。

仕事のスケジュール的に、ここ少し休めそうだから、ちょっと休もうかなって感じです。

 

真面目に生きるのをやめて楽になった方法②仕事しているとみせかけて、こっそりサボる

孤独の画像

ぷよた
ぷよた

「事前調査行ってきま〜す」

ぷよた
ぷよた

「取引先に資料持って行きま〜す」

みたいな感じで、自分の心がキツくなった時は少しサボっていました。

(そのうち、サボり方も上手くなってしまった)

 

仕事で頭が満タンになり、余裕がなくなった時こそ、少し一服して正気を保つのも1つの方法です。

全部、真面目に素直に受け入れていたら、メンタルぶっ壊れてしまうので。

 

もちろん便宜上、「真面目にやっています」というのを装うときもあります。

しかし、そればかりだと人生つまらないし。

自分が幸せになりたいから働いているし。

 

真面目に頑張りすぎるとどうしても視野が狭くなって、どんどん心も狭くなってしまいます。

ぶっちゃけ、筆者は今までの50%の力で仕事しても、成果は変わりませんでした。

むしろ力を抜いたら、仕事もプライベートもうまくいったほどです。

 

大丈夫です。

今まであなたが真面目にやってきた土台は、絶対に無駄にはなりません。

 

そのまま真面目に頑張りすぎると、くじけた時に立ち上がれなくなります。

肩の力を抜いて、楽にゆるく生きましょう。

 

 

真面目に生きるのをやめて楽になった方法③執着を分散させる

道を選ぶ人の画像真面目すぎて視野が狭くなると「執着」にも繋がります。

私は、こんなに頑張ったのに!

私は、こんなにしてあげたのに!

 

このように、執着は「悩み」に繋がり、少しずつ確実にあなたの心を蝕んでいきます。

他のことに心の逃げ場所を作り、執着を分散させましょう。

例えば

  1. 友達と思いっきり遊ぶ
  2. 仕事以外のコミュニティに入る
  3. 新しい趣味を見つけ没頭する

なんでも良いです。

そのうち、いつの間にか悩んでいたことも小さいことに思えて、どうでも良くなりますよ。

 

まとめ:健康で長生きするためには「いい人をやめること」

二面性の画像

今回の記事は、別に「悪い人になれ」ってことではありません。

絶対に嘘をつかない!とか絶対に人を裏切らない!とか、思いすぎないことが大事なのではないでしょうか。

 

  1. まぁ、そんなこともあるよね。ぐらいで生きる
  2. すべての人から好かれようとしない
  3. 他人の目を気にしすぎない

ことを心がけています。

時には煙たがれるかもしれないし、認められないときもあるかもしれません。

でも、あなたの人生です。あなたが生きたいように、生きるべきです。

あなたが幸せにしたいと思うものの為に生きる。

それで良いんじゃないでしょうか。

 

今まで真面目に生きてきた人にとっては、最初はとても難しいことだと思います。

しかし、自分の心がちぎれそうになった時は、ちょっと力を抜いて「真面目」を手放してみてください。

 

…というわけで、今回はこのへんにします。

最後まで、読んで頂きありがとうございました。

今後も強く美しく、自分らしく生きるのに必要な情報をアップデートしていきます。

もしよろしければ はてブ していただけると喜びます!
ではまた。

コメント

  1. もも色 より:

    私は他人相手には真面目とゆるさを上手く出来ます。

    母親の私は 息子 娘に真面目。大真面目。

    30歳前後の子供にいまだに 真面目 正論な母親。

    自分本位過ぎる 危険な人生を生き続ける 子供に嫌になる。
    その成人した子に 真剣に真面目に正し 危険人生をやめる様にと 毎日毎日奔走する 私自身が嫌になる。

    疲れました。苦しいです。
    子供本人は私の思いは完全無視。あげくには 私の子育てを批判し都合悪い事は全て私の子育てが原因と突きつける子供達。

    グレれたなら どんなに楽でしょう。グレたいけれど子供を思うと私はグレるわけにはいかない。

    • ぷよた より:

      もも色さん、コメントありがとうございます。

      ”グレたいけれど子供を思うと私はグレるわけにはいかない”
      その通りだと思います。

      真面目とゆるさを上手くコントロールするのは本当に難しく、誰にでも出来ることではないですが
      上手くコントロール出来るもも色さんは、強く、素敵な大人の女性です。
      お子さん達との関係や、想い、葛藤が文章から伝わってきます。
      お子さんも、もも色さんがどんな想いで、どんなに子供のことを思っていたのか分かる日がきっと来るはず。
      そう思います。

  2. もも色 より:

    ぷよた様

    メッセージをありがとうございました。

    私を理解して頂きありがとうございます。
    そのことだけでも私は救われます。
    そして 明るく笑顔で生きる力になりました。

    私 今。窮地におります。
    そんな時 ぷよた様に出会いました。
    この ご縁に感謝です。

    願いを叶える為 一歩一歩丁寧に誠実に柔軟に事を 成し遂げたいです。
    無理 無茶せずに 自分を大切にしながら良い感じで頑張ります!

    • ぷよた より:

      もも色様
      こちらこそ私のブログを見ていただき、メッセージも頂いて本当に嬉しかったです。
      有難うございます!ご縁に感謝です。

      くれぐれも無理&無茶はしないよう、自分を大切にしながらゆる〜く行きましょうね。
      あたたかい春が来るように、もも色さんの周りにも優しい笑顔が溢れますように。