【思考停止診断テスト】思考停止状態から抜け出そう。

思考停止の画像 仕事
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ぷよた
ぷよた

こんにちは。ぷよたです。

ブラック企業と満員電車が辛すぎて逃げました。

いまは在宅ワークで心地よく生きており、結構幸せです。

 

突然ですが、あなたは思考停止していませんか?

ぷよた
ぷよた

この記事は、思考停止人間だった5年前の自分に向けて書いています。

 

結論:思考停止していると、自分の人生も停止します。

思考停止人間から抜け出しましょう。

 

この記事を読む価値

この記事を読むことで

  • 思考停止状態とは何か
  • 思考停止している人の特徴
  • 思考停止診断テスト
  • 思考停止から脱出する方法

が分かります。

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ぷよた(@puyota_japan

 

目次

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思考停止とは

思考停止とは

判断や決断することや考えることを辞めてしまうこと

 

思考停止に陥ってしまう原因の一つは、仕事での過度のストレスだったりします。

下記、マナブ さんのツイートです。

 

これ、少し前の私じゃん。

ブラック企業での激務に疲れ、何も考えられないまま1日が終わる。

将来の自分の姿なんて分からないし、考えたくもない。

そして次の日も満員電車で出社…。

 

思考停止のまま耐え続けると”我慢する人生”が刷り込まれてしまう

満員電車の画像

毎朝の満員電車は、ただの苦行です。

見ず知らずの他人と、ゼロ距離で体を密着させなければならない。

誰も好き好んで満員電車なんかに乗りたいとは思いません。

 

でも仕方ないから乗る、会社に行く、疲れる、また乗る、の繰り返し。

そのように毎朝苦行が続くと、最初は異常だと思っていても、それが普通になってしまい、やがて反応すらしなくなります。

ぷよた
ぷよた

完全に思考停止です。

 

冷静に考えたら毎朝苦しみながら通勤するって、かなり異常だと思いませんか?

それを素直に受け入れるのは「仕方ないから」「周りもそうだから」という理由がほとんど。

 

この思考が危険です。やはり早めに抜け出さないとヤバいです。

思考停止になって、そのうち心が死にます。

 

思考停止している人の特徴

ひらめきの画像よくみられる思考停止の原因として、激務により心身ともに疲弊しきっていることが挙げられます。

毎日すし詰めの満員電車で通勤。

長時間労働や過酷なノルマにより、肉体的にも疲れが限界。

加えて職場のハラスメントや人間関係の悩みで心が疲弊。

 

たとえ感じているストレスは小さくても、積み重なると心身に大きな負担が掛かります。

そして、思考停止状態が続いた結果、うつ病を発症する可能性もあります。

 

思考停止している人の特徴①通勤時間が長く満員電車でクタクタ

思考停止している人の特徴②毎日残業で激務が続いている

思考停止している人の特徴③残業続きで土日は寝るしかない

思考停止している人の特徴④ヤバい上司に毎日怒られる

思考停止している人の特徴⑤毎朝「会社行きたくない」

思考停止している人の特徴⑥すべてのことに疲れた

 

このような状態であれば、「歩き疲れて、もう歩きたくない」と思うのと同じ。

脳が「もう何も考えたくない」と認識して、思考停止してしまっているのかもしれません。

特に真面目で責任感が強い人は、仕事が原因で思考停止状態に陥ってしまうことがあるので注意が必要です。

 

思考停止状態がひどくなってくると、うつ状態になったり、アルコールに依存してしまったり暴飲暴食になったり。ここまでいくとヤバいです。

 

思考停止している人の傾向

嫌いな人の画像それでは次に思考停止している人の傾向について挙げていきます。

思考停止している人の傾向①指示待ち人間

自分から行動することができない為、誰かからの指示を待ちがちです。

 

思考停止している人の傾向②同じ毎日の繰り返し

新しい挑戦が面倒くさく、仕事でも私生活でも毎日、同じルーティーンをくり返しています。

 

思考停止している人の傾向③空気が読めない

視野が狭くなり周囲に関心も持てない為、空気が読めない人が多い傾向があります。

 

思考停止している人の傾向④疑問を持たない

自分で考える習慣がないので、何事にも「なぜ?」と疑問を感じなくなりがちです。

 

思考停止している人の傾向⑤物事について考えられない

思い込みが激しく、一方的に決めつけやすい人が多い。

 

思考停止している人の傾向⑥目標や夢が持てない

自分の将来について考える余裕がない為、夢や目標が分からない&見失っています。

 

思考停止している人の傾向⑦情報を鵜呑みにする

「なぜ?」と考える習慣がないので、目の前の情報の真偽を考えず、情報を鵜呑みにしてしまいがちです。

 

思考停止している人の傾向⑧他人に決断を任せる

自分で考えられないため、何事も「あなたに任せるよ」と他力本願になりがちです。

 

思考停止している人の傾向⑨計画が立てられない

行動しようとしても何が必要かを見極められないので、事前の準備や計画ができない傾向があります。

 

ぷよた
ぷよた

心身ともに疲れすぎて、考えるのが面倒になると言う経験、あなたにも1度や2度あるのではないでしょうか?

 

あなたは思考停止してない?思考停止診断テスト

チェックリストの画像下記、質問に対するYESの数で、あなたが今「思考停止しているかどうか」の診断ができます。

  1. 毎日同じことを繰り返している YES / NO
  2. 同じミスを注意されやすい YES / NO
  3. 気がついたら1日が終わっている YES / NO
  4. 自分が何をしているかよく分かっていない YES / NO
  5. 頭が常にぼんやりする YES / NO
  6. セミナーや会議で質問したことがない YES / NO
  7. 体のだるさが続き、何もする気になれない YES / NO
  8. 人前で自分の意見をはっきり言おうとしない YES / NO
  9. 自分の経験から判断することが多い YES / NO
  10. 上司や先輩に言われたことしかやっていない YES / NO

 

あなたの思考停止レベルは?思考停止診断の結果

質問の画像

YESが1つ以下…思考停止していません
YESが2~5つ…思考停止しそうです
YESが5つ以上…思考停止状態です
ぷよた
ぷよた

いかがだったでしょうか?知らず知らずに思考停止していた、と言う人も少なくありません。

 

思考停止状態から抜け出すための”一言”

「なぜ?」「どうして?」

質問の画像

「なぜ?」「どうして?」と何事にも疑問を持つことで、常に頭が回転している状態になります。

新しい挑戦を始めたり、時には考えもつかないような柔軟な考えや、新しいアイデアが浮かんでくるかもしれません。

 

仕事が自分の”すべて”ではない!

怒る人の画像

仕事が激務だったりキャパオーバーになってくると、視野が狭くなり、物事について深く考える余裕も無くなってきます。

 

頑張りすぎず、手を抜きましょう。

今の状態で真面目に頑張りすぎると、心身ともに疲弊し、いつか心がポキッと折れてしまいますよ。

 

毎日の満員電車に遅くまで残業、激務により疲れすぎて思考停止になってしまったら、いったん立ち止まって「なぜ?」「どうして?」と考えてみましょう。

 

自分の人生は、自分で考え決断し、行動しない限り、誰も責任をとってくれませんし、助けてくれません。

 

あなたは「なぜ?」「どうして?」を合言葉に、思考停止人間から抜け出し、自分の人生をより質の高いものにしていきますか?

それともこのまま、思考停止したまま生きて行きますか?

 




…というわけで、今回はこのへんにします。

最後まで、読んで頂きありがとうございました!

今後もゆる〜く、自分らしく。生きるのに必要な情報をアップデートしていきます。

それでは、また♪

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