こんにちは。ぷよたです。
ブラック企業の激務に耐えられなくなり、逃げました。
今は、在宅ワークで心地よく仕事をしています。
今回は、筆者の経験をもとに、在宅ワークのコツを３つ紹介します。
コロナの影響で、在宅ワークが始まったけど、落ち着かない
そもそも在宅ワークってどうすれば、うまくいくの？
という方に向けての記事です。
この記事を読む価値
この記事を読むことで、在宅ワークのコツが分かり、集中して気持ち良く仕事に取り掛かる事ができます。
それでは、どうぞ♪
結論：在宅ワークのコツをおさえて効率よく仕事を進めましょう
以前の記事で、在宅ワークのデメリットをいくつか挙げました。
その中でも、在宅ワークのデメリットとして
を挙げました。
デメリットを解決するコツは、すごく簡単です。
今回は仕事とプライベートを「切り分ける」コツを、３つ紹介します。
在宅ワークのコツ①仕事用の服に着替える
え？それだけ？
と思われるかもしれませんが、実は一番重要です。
あなたは、人の目がないからといって、朝起きてパジャマ姿のまま仕事に取りかかっていませんか？
誰かに会うわけじゃないし、いちいち着替えるのも面倒だし・・・
リラックスできる服装で仕事をしていると、自分はラクでも、無意識のうちにダラけてしまうことがあります。
スーツとはいかなくても、適度に身だしなみを整えましょう！
服を着替える行動＝仕事モードのオンオフ切り替えになります。
服を着替えることで
という合図を、脳に送ることができます。
さらに、オススメのアクションプランは
のルーティンを入れると、より効果的ですよ。
在宅ワークのコツ②ワークスペースを１箇所に決める
仕事部屋がないから、仕方なくリビングで仕事をしている
という方もいますよね。
どんなに器用な人でも、仕事とプライベートの空間が一緒だと、気持ちを切り替えることが難しいです。
仕事をするだけの空間を作っておくことで
という習慣を創り出す事ができます。
仕事をする場所を生活スペースと別にすると、場所を移動するたびに、オン・オフの切り替えが上手にできるようになりますね！
必要なのは
- 長時間、快適に座れる椅子
- 椅子のサイズに合ったデスク
まずは、これだけで快適なワークスペースをつくることができます。
さらに余裕があれば、ワークスペースを太陽の光があたる場所に設置すると、さらにGoodです。
というのも、人って太陽の光を浴びないと気分が落ちてしまう生き物なんです。
仕事で最高のパフォーマンスを発揮するためにも、ワークスペースの環境を整えてから、気分を上げていきましょう！
初期費用でイスとデスクの購入費が掛かりますが、ここはケチらず割り切って初期投資しましょう。
ちなみに、私は下記の仕事用のイスとデスクを即ポチしました。
おかげで、かなり快適に在宅ワークができるようになりました〜
在宅ワークのコツ③メリハリを「強制的」につける
当たり前ですが、「仕事とプライベート」を明確にしておくことが、かなり重要です。
いわゆる「メリハリ」ですね。
在宅ワークでは
事が理想です。
時間を忘れていつまでもダラダラしてしまう時がありますよね。
強制的に、仕事のメリハリを付けるためにポモドーロ等の時間管理アプリを使うことをおすすめします。
例えば
でアラームがなるように設定することで、強制的にメリハリをつける事ができますね。
ただ、この方法は、仕事内容やその人の働き方で変わります。
自分なりに、ちょうど良いサイクルを見つけてください。
また
- いつまでに
- 何をやらなければならないか
を、リストにして管理することをオススメします。
集中して作業がしやすい環境をしっかり整えておくことで、オンオフのメリハリがつきます。
結論：在宅ワークのコツをおさえて効率よく仕事を進めましょう
今回の記事のポイント
在宅ワークは
「仕事とプライベート」のすみ分けが難しい
という声を多く聞きます。
しかし、今回紹介したコツを実行することで、快適に気持ちよく、集中して在宅ワークをすることができます。
在宅ワークで効率が上がらない・・・
在宅ワークだと、なかなか集中できない
という方は、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです！
…というわけで、今回はこのへんにします。
最後まで、読んで頂きありがとうございました。
今後も強く美しく、自分らしく生きるのに必要な情報をアップデートしていきます。
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