在宅ワークのコツ【たったの3つ】

在宅ワークの画像 仕事
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ぷよた
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こんにちは。ぷよたです。

ブラック企業の激務に耐えられなくなり、逃げました。

今は、在宅ワークで心地よく仕事をしています。

 

今回は、筆者の経験をもとに、在宅ワークのコツを3つ紹介します。

 

コロナの影響で、在宅ワークが始まったけど、落ち着かない

そもそも在宅ワークってどうすれば、うまくいくの?

という方に向けての記事です。

 

この記事を読む価値

この記事を読むことで、在宅ワークのコツが分かり、集中して気持ち良く仕事に取り掛かる事ができます。

 

ぷよた
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 それでは、どうぞ♪

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結論:在宅ワークのコツをおさえて効率よく仕事を進めましょう

在宅ワークの画像
以前の記事で、在宅ワークのデメリットをいくつか挙げました。

 

その中でも、在宅ワークのデメリットとして

自己管理ができないと、仕事に支障がでる

を挙げました。

 

ぷよた
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デメリットを解決するコツは、すごく簡単です。

今回は仕事とプライベートを「切り分ける」コツを、3つ紹介します。

 

在宅ワークのコツ①仕事用の服に着替える

スーツの画像

 

え?それだけ?

と思われるかもしれませんが、実は一番重要です

 

あなたは、人の目がないからといって、朝起きてパジャマ姿のまま仕事に取りかかっていませんか?

 

誰かに会うわけじゃないし、いちいち着替えるのも面倒だし・・・

 

リラックスできる服装で仕事をしていると、自分はラクでも、無意識のうちにダラけてしまうことがあります。

 

ぷよた
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スーツとはいかなくても、適度に身だしなみを整えましょう!

服を着替える行動=仕事モードのオンオフ切り替えになります。

 

服を着替えることで

「仕事をスタートする時間になった!」

という合図を、脳に送ることができます。

 

さらに、オススメのアクションプランは

女性であれば「化粧をする」
男性であれば「ひげを剃る

のルーティンを入れると、より効果的ですよ。

 

在宅ワークのコツ②ワークスペースを1箇所に決める

パソコンの画像

仕事部屋がないから、仕方なくリビングで仕事をしている

という方もいますよね。

 

どんなに器用な人でも、仕事とプライベートの空間が一緒だと、気持ちを切り替えることが難しいです。

 

仕事をするだけの空間を作っておくことで

その部屋に入ると、自然に仕事モードに入る

という習慣を創り出す事ができます。

 

ぷよた
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仕事をする場所を生活スペースと別にすると、場所を移動するたびに、オン・オフの切り替えが上手にできるようになりますね!

 

まずは、リビングの片隅にワークスペースを作りましょう

 

必要なのは

  1. 長時間、快適に座れる椅子
  2. 椅子のサイズに合ったデスク

まずは、これだけで快適なワークスペースをつくることができます。

 

さらに余裕があれば、ワークスペースを太陽の光があたる場所に設置すると、さらにGoodです。

ワークスペースの画像

というのも、人って太陽の光を浴びないと気分が落ちてしまう生き物なんです。

 

ぷよた
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仕事で最高のパフォーマンスを発揮するためにも、ワークスペースの環境を整えてから、気分を上げていきましょう!

 

初期費用でイスとデスクの購入費が掛かりますが、ここはケチらず割り切って初期投資しましょう。

 

ぷよた
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ちなみに、私は下記の仕事用のイスデスクを即ポチしました。

おかげで、かなり快適に在宅ワークができるようになりました〜



在宅ワークのコツ③メリハリを「強制的」につける

ビジネスマンの画像

当たり前ですが、「仕事とプライベート」を明確にしておくことが、かなり重要です。

いわゆる「メリハリ」ですね。

 

在宅ワークでは

仕事のクオリティを保つ
効率よく&気持ちよく仕事ができる

事が理想です。

 

人は、仕事に集中すると、時間を忘れてしまうもの

時間管理の画像時間を忘れていつまでもダラダラしてしまう時がありますよね。

 

強制的に、仕事のメリハリを付けるためにポモドーロ等時間管理アプリを使うことをおすすめします。

 

例えば

仕事50分+休憩10分のサイクル

でアラームがなるように設定することで、強制的にメリハリをつける事ができますね。

 

 

ぷよた
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ただ、この方法は、仕事内容やその人の働き方で変わります。

自分なりに、ちょうど良いサイクルを見つけてください。

 

また

  1. いつまでに
  2. 何をやらなければならないか

を、リストにして管理することをオススメします。

 

ぷよた
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私は、管理ツールtrelloを使っています。

  • やるべき仕事
  • 終わった仕事
  • 明日やる仕事

というようにカテゴリー分けして管理することができるので便利!

 

集中して作業がしやすい環境をしっかり整えておくことで、オンオフのメリハリがつきます。

 

結論:在宅ワークのコツをおさえて効率よく仕事を進めましょう

チェックリストの画像今回の記事のポイント

①仕事用の服に着替える
②ワークスペースを1箇所に決める
③メリハリを「強制的」につける

 

在宅ワークは

「仕事とプライベート」のすみ分けが難しい

という声を多く聞きます。

 

しかし、今回紹介したコツを実行することで、快適に気持ちよく、集中して在宅ワークをすることができます。

 

在宅ワークで効率が上がらない・・・

在宅ワークだと、なかなか集中できない

という方は、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです!

 

…というわけで、今回はこのへんにします。

最後まで、読んで頂きありがとうございました。

今後も強く美しく、自分らしく生きるのに必要な情報をアップデートしていきます。

ぷよた
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