【ストレス解消法ランキング】映画見てストレス吹っ飛ばそ。

ストレス解消法の画像 ライフスタイル
筆者
筆者

こんにちは、ぷよたです。

ブラック企業を退職後、地方移住してゆる〜く暮らしています。

 

突然ですが、あなたはストレスが溜まっていませんか?

 

現代人は、自分で思っているよりも高ストレスにさらされています。

筆者
筆者

実際に、コロナが始まってから

  • メンタル関連の相談
  • ストレスが原因の高血圧

という患者の受診が非常に増えているというデータがあるほどです。

 

先行きが見えず、不安が募るばかりの現代…。

メンタルを正常に、穏やかに保つためには、どうしたらいいのでしょうか?

 

結論:まずは、好きな映画を観てリフレッシュしましょう。

リフレッシュって大事。いつも張り詰めているココロをほぐしましょう。

 

この記事の信頼性

この記事は、医師が薦めるストレス解消法ランキングの「映画を観る」についてまとめています。

マイプロフィール画像

ぷよた(@puyota_japan

 

\ 今なら31日間無料お試し実施中! /

見放題作品が31日間無料で視聴可能【U-NEXT】

 

スポンサーリンク

そろそろ自粛ストレスも限界!

落ち込む人の画像

ただでさえストレス社会の現代で、今回のコロナの感染リスクに怯え、やりたいこともできず楽しむこともできない。

 

昨今、閉ざされた空間でのメンタルケアが問題になってきています。

 

  • 不要不急の外出はダメ
  • 飲み会も行けない
  • 友達と遊びに行くこともできない
  • 旅行も自粛
  • イベントも自粛
  • ステイホーム 

 

筆者
筆者

そろそろストレス値がMAXです。

人間がストレスを感じる時

ブラック企業の画像

あなたは、人間の脳が最もストレスを感じる時ってどんな時だと思いますか?

 

人間の脳が最もストレスを感じる時、それは

  • 問題の解決法がない時
  • この先どうなるか分からない時
  • いつまで不安が続くのかも分からない時
  • 解雇などで生活の基盤が失われるかもしれない時
  • 出口が見えない時

 

このような状態の時、人間の脳は最もストレスを感じると言われています。

筆者
筆者

まさに、今の状態ですね。

 

単にステイホーム、自粛と言っても、好き好んで家から出ない訳ではなく

出たくても外に出れない

旅行に行きたいのに行けない

イベントや買い物にも気軽に行けない

友達と自由に遊べない

今まで自由にできていたことができない

 

このようにコロナでの自粛は、自分が思っているよりも遥かに高いストレスを受けているのです。

 

筆者
筆者

まずは「自分は今ストレスを感じているんだ」という自覚を持つことから始め、こまめにリフレッシュしましょう。

【ストレス解消にピッタリ】ストレス解消法ランキング

睡眠の画像

医師がおすすめするストレス解消法ランキングのデータでは、次のようになっています。

 

1位 家族・同居人とコミュニケーションを取る 35%
2位 美味しいものを食べる・睡眠を取る 各34%
4位 映画・動画を観る 29%
5位 お酒を飲む 25%
6位 本・雑誌を読む 21%
7位 音楽を聴く 20%
8位 自宅内で運動をする 16%
9位 お風呂に入る 14%
10位 動物とふれあう 12%

 

引用:医師がおすすめするストレス解消法ランキング

 

【ストレス解消法ランキング】映画を観てリフレッシュ!

映画の画像ストレスを解消する方法…それは「楽しむこと」です。

手取り早いのは「映画を観ること」。

 

ステイホームしながら、映画を観てリフレッシュしませんか?

 

【ストレス解消】何も考えず笑えるおバカ映画 BEST3

ここで、映画大好き筆者のおすすめ「何も考えず笑えるおバカ映画」を紹介します。

 

ストレス解消法ランキング3位! イエスマン “YES”は人生のパスワード (字幕版)


「ノー」が口癖の人生に後ろ向きな男カールは、生き方を変えるために参加したセミナーで、「どんな事に対しても『イエス』と答えることが、意味のある人生を送るための唯一のルール」と教えられる。

それから「イエス」を連発するようになったカールの運気は、徐々に上がっていくのだが…。

 

2008年製作/104分/アメリカ
原題:Yes Man
配給:ワーナー・ブラザース映画

引用:映画.com

筆者
筆者

ジム・キャリーが陰気なネガティブ男を演じているところがツボ♡

「イエス」をキーワードに、ネガティブ男がスーパーポジティブ男に変身していていく過程も面白く、ちょっとウルッとくるシーンもあったり…。

 

大好きな映画の一つです。

 

\ 今なら31日間無料お試し実施中! /

見放題作品が31日間無料で視聴可能【U-NEXT】

 

ストレス解消法ランキング2位! ハングオーバー! 消えた花婿と史上最悪の二日酔い (字幕版)


結婚式を間近に控えたダグは、悪友2人と新婦の弟を連れ、独身最後の夜を満喫するためラスベガスへと向かう。

翌日、酒やギャンブルでバカ騒ぎをした4人はひどい二日酔いで目覚め、前夜の記憶はすっぽりと抜けていた。さらにホテルの部屋にダグの姿はなく、代わりに1匹の虎と乳児がいた……。

 

第67回ゴールデングローブ賞でコメディ・ミュージカル部門作品賞を受賞。

 

2009年製作/100分/R15+/アメリカ
原題:The Hangover
配給:ワーナー・ブラザース映画

引用:映画.com

筆者
筆者

とにかく「え〜?なんでそうなるの?」と言う展開が盛り沢山ですが、とにかく面白い!

イケメン、ブラッドリー・クーパー見たさについつい見てしまうドタバタコメディの金字塔です。

 

\ 今なら31日間無料お試し実施中! /

見放題作品が31日間無料で視聴可能【U-NEXT】

 

ストレス解消法ランキング1位! エース・ベンチュラ2/ジム・キャリーのエースにおまかせ! (字幕版)


ジム・キャリー主演のコメディ「エース・ベンチュラ」(94)の続編。

前作のペット探偵から今度は世界唯一の動物レスキューに扮した快男児エースが、「クリフハンガー」などのパロディも交えて、ロッキー山脈から秘境チベット、そしてアフリカのジャングルを股に掛け、破天荒な活躍を見せる。

 

1995年製作/90分/アメリカ
原題:Ace Ventura When Nature Calls
配給:東宝東和

引用:映画.com

筆者
筆者

何も考えず観れて、かつ笑えるので圧倒的1位!

ウジウジ悩んでいる事とか、もうどうでも良くなります笑

 

まとめ:映画を観てリフレッシュしませんか?

捨てる人の画像

今回紹介した作品は、U-NEXTで視聴可能です。

 

U-NEXTなら

  • 月額2,189円(税込)で21万本以上の動画が見放題!
  • 追加料金なく、80誌以上の雑誌が読み放題!
  • 初回31日間は無料で楽しめる!

 

初回登録に限り、31日間の無料体験期間が用意されています。

 

筆者
筆者

期間内であれば無料で、見放題・読み放題コンテンツを自由に楽しむことが可能です。

また、レンタル作品に使えるポイントも600円分プレゼントされるので、最新映画なども視聴できるという嬉しいプレゼントもあります。

 

無料期間内に解約すれば料金は一切発生しません。実質無料で映画が楽しめるんです。

 

筆者
筆者

U-NEXTが気になっている方は、まずは「31日間の無料体験」を試してみては?

 

\ 今なら31日間無料お試し実施中! /

見放題作品が31日間無料で視聴可能【U-NEXT】

 


 

…というわけで、今回はこのへんにします。

最後まで、読んで頂きありがとうございました!

今後もゆる〜く、自分らしく。生きるのに必要な情報をアップデートしていきます。

それでは、また♪

コメント