【仕事しすぎてメンタルやられる前に】あなたの残りHPはいくつ?残りHP診断してみよう。

残りHPの画像 仕事
筆者
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こんにちは、ぷよたです。

ブラック企業を退職後、地方移住してゆる〜く暮らしています。

 

今回は、仕事でメンタルをやられる前に知っておきたい「残りHP診断」の記事です。

 

あなたは

最近、仕事がしんどい…

仕事がつまらないし、集中できない…

と感じていませんか?

 

結論:あなたのメンタルがやられる前に、休みましょう。

なぜなら、メンタル不調は初期症状のうちに対処しないと、みるみる重症化してしまうからです。

 

あなたの命や健康よりも大切な仕事なんてありません。

 

この記事を読む価値この記事を読むことであなたの残りHPが分かります。

 

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ぷよた(@puyota_japan

 

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【仕事でメンタルやられてるかも?】残りHP診断

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筆者
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残りHP(ヒットポイント)とは

残存している生命力のこと。

日本での『ドラゴンクエスト』が登場し大ヒットして以来、この概念が広く知られるようになりました。

 

それではさっそく、あなたの残りHPを診断してみましょう。

下記の質問の答えのYESの数で、今のあなたの残りHPが診断できます。

 

1.疲れているのに、なかなか寝付けない

2.寝ても疲れが取れない(朝起きた時から疲れている)

3.微熱や頭痛、めまいなど原因不明の体調不良がある

4.頭痛や肩こりが治らない

5.出勤前に吐き気がする

6.休日は死んだようにずっと寝ている

7.仕事に遅刻することが増えた

8.仕事のことが頭から離れなくなる

9.寝ている時も仕事の夢を見る

10.特定の上司や同僚の顔を見るのが苦痛

11.以前のように趣味を楽しめなくなった

12.仕事が楽しくない

13.仕事に集中できない

14.電話の着信音にドキッとする

15.悲しくもないのに突然涙が流れてくることがある

16.他人に対して攻撃的な感情が強まった

 

質問の答えのYESの数で、今のあなたの残りHPが診断できます。

 

【仕事でメンタルやられてるかも】残りHP診断〜結果〜

0個…残りHP 100

勇者の画像

まだバリバリ戦えます!が、無理は禁物です。

 

1~2個…残りHP 50

回復薬の画像

回復薬を使って、ひとまず休息しましょう。

 

3〜5個…残りHP 30

退職の画像

ヤバいです。戦線離脱(転職)を考えましょう。

 

5個以上…残りHP 1

魂が抜けている人の画像

立っているのが不思議な状態。すぐ逃げましょう(退職準備)!

 

まとめ:仕事であなたのメンタルがやられる前に休息を

休息の画像仕事に対して

  • 真面目な人
  • 我慢強い人
  • 負けず嫌いな人

ほど、残りのHPが少なくなっていたとしても

 

まだ働ける!大丈夫!

と無理して頑張って仕事に行っちゃうんですよね。

 

ぶっちゃけ、会社を辞めても人生詰みません。

そもそも、あなたの命や健康よりも大切な仕事なんてありませんから。

 

メンタルの不調は初期症状のうちに対処しないと、みるみる重症化します。

そして一度メンタルが壊れると、治療も長引き、寛解もかなり遅くなってしまいます。

 

最近仕事つらいな…

と思ってこのブログを見てくれたあなた。

 

特に、残りHP診断テストの質問で5個以上当てはまる症状がある方は、一度心療内科の受診、カウンセラーへの相談を考えていただきたいです。

 

何度も言いますが、あなたの命や健康よりも大切な仕事なんてないので…。

 

 


 

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…というわけで、今回はこのへんにします。

最後まで、読んで頂きありがとうございました!

今後もゆる〜く、自分らしく。生きるのに必要な情報をアップデートしていきます。

それでは、また♪

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