仕事しすぎて、あなたのメンタルやられているかも。【残りHP診断】

残りHPの画像 仕事
スポンサーリンク

 

こんにちは。ぷよたです。

ブラック企業を退職し、在宅ワークでゆる~く生きています。

 

今回は、仕事でメンタルをやられる前に知っておきたい「残りHP診断」の記事です。

 

あなたは

最近、仕事がしんどい…

仕事がつまらないし、集中できない…

と感じていませんか?

 

結論:あなたのメンタルがやられる前に、休みましょう。

なぜなら、メンタル不調は初期症状のうちに対処しないと、みるみる重症化してしまうからです。

 

あなたの命や健康よりも大切な仕事なんてありません。

この記事を読む価値この記事を読むことであなたの残りHP診断が分かります。

マイプロフィール画像

ぷよた(@puyota_japan

 

スポンサーリンク

【仕事でメンタルやられてるかも】残りHP診断テスト

残りHPの画像

筆者
筆者

残りHP(ヒットポイント)とは、残存している生命力のことです。

それではさっそく、あなたの残りHPを診断してみましょう。

 

下記の質問の答えのYESの数で、今のあなたの残りHPが診断できます。

 

1.疲れているのに、なかなか寝付けない

2.寝ても疲れが取れない(朝起きた時から疲れている)

3.微熱や頭痛、めまいなど原因不明の体調不良がある

4.頭痛や肩こりが治らない

5.出勤前に吐き気がする

6.休日は死んだようにずっと寝ている

7.仕事に遅刻することが増えた

8.仕事のことが頭から離れなくなる

9.寝ている時も仕事の夢を見る

10.特定の上司や同僚の顔を見るのが苦痛

11.以前のように趣味を楽しめなくなった

12.仕事が楽しくない

13.仕事に集中できない

14.電話の着信音にドキッとする

15.悲しくもないのに突然涙が流れてくることがある

16.他人に対して攻撃的な感情が強まった

 

質問の答えのYESの数で、今のあなたの残りHPが診断できます。

 

【仕事でメンタルやられてるかも】残りHP診断テスト結果

悩む人の画像

0個…残りHP 100

まだバリバリ戦えますが、無理は禁物です。

 

1~2個…残りHP 50

回復薬を使って、ひとまず休息しましょう。

 

3〜5個…残りHP 30

ヤバいです。戦線離脱(転職)を考えましょう。

 

5個以上…残りHP 1

立っているのが不思議な状態。すぐ戦線離脱(転職)を!

 

まとめ:あなたのメンタルがやられる前に休息を!

休息の画像仕事に対して

  • 真面目な人
  • 我慢強い人
  • 負けず嫌いな人

ほど、残りのHPが少なくなっていたとしても

まだ働ける!大丈夫!

と無理して頑張って仕事に行っちゃうんですよね。

 

ぶっちゃけ、会社を辞めても詰みません。

そもそも、あなたの命や健康よりも大切な仕事なんてありません。

 

メンタルの不調は初期症状のうちに対処しないと、みるみる重症化します。

そして一度メンタルが壊れると、治療も長引き、寛解もかなり遅くなってしまいます。

 

最近仕事つらいな…

と思ってこのブログを見てくれたあなた。

特に、残りHP診断テストの質問で5個以上当てはまる症状がある方は、一度心療内科の受診を考えていただきたいです。

 

何度も言いますが、あなたの命や健康よりも大切な仕事なんてないので…。

 

 


 

やりたいことが分からない
目標がない

今の会社のままでいいのか?
モヤモヤしてるけど仕事を辞めるのは不安…

何に悩んでいるのか、いまいちハッキリしない

 

あなたのその悩み、ポジウィルキャリアの無料カウンセリングでプロのカウンセラーに相談してみませんか?

 

  • 転職するかどうか迷っている
  • 今後のキャリアについて誰かの意見を聞きたい

そんなときは、キャリアカウンセラーと一緒に「悩みの言語化」から始めてみましょう。

 

\ どう生きたいか?でキャリアを決める /

転職支援・キャリアコンサルティングの無料カウンセリング
ポジウィルキャリア

 


 

…というわけで、今回はこのへんにします。

最後まで、読んで頂きありがとうございました!

今後もゆる〜く、自分らしく。生きるのに必要な情報をアップデートしていきます。

それでは、また♪

コメント